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Devices guidées : Elles offrent un soutien supplémentaire, ce qui en fait un choix idéal pour les débutants ou ceux qui ont besoin d’une guidance lors des exercices.Une fois que vous avez atteint le level le additionally haut, maintenez la contraction pendant une seconde avant de redescendre lentement vers la place de départ. Contrôlez le m
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